Poco a poco este ocultamiento deja de ser cómodo para generar bloqueos, y con ellos, colocar alambradas a la propia Vitalidad, a la espontaneidad y a nuestro crecimiento personal.

Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora acertadamente, esta es en existencia una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de rodear la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.

Asimismo, es indispensable que no olvides una certeza: proponer y expresar lo que te corroe por Interiormente no implica necesariamente hacer daño a los demás. Lo cierto es que en la expresión de nuestras emociones negativas a veces nos dejamos soportar por la energía de todo lo acumulado, es entonces cuando podemos causar un gran daño.

¿Cuáles son las consecuencias de no expresar lo que se siente? ¿Cuál es la consecuencia si una persona no expresa sus sentimientos?

Para formarse a expresar nuestros sentimientos de forma adecuada en el contexto de la Psicología, es importante identificar y examinar nuestras emociones. Encima, es necesario conectar con nuestra propia experiencia emocional y reflexionar sobre el significado que tienen para nosotros.

Es interesante que para muchas personas tener la oportunidad de expresarse sea mucho más importante que satisfacer las deposición físicas.

El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.

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Opinar lo que sentimos es bueno porque nos permite conectarnos con nosotros mismos. check here Al expresar nuestras emociones, podemos escucharnos y reflexionar sobre lo que estamos diciendo.

Índice La importancia de expresar tus emociones: el dilema de afirmar lo que sientes o callar La importancia de expresar tus sentimientos Promueve una comunicación efectiva Previene el estrés y la ansiedad Fomenta el autoconocimiento y la autenticidad Resolvemos tus dudas ¿Cuáles son las consecuencias psicológicas de reprimir y callar emociones?

Y el corazón a veces se rompe fielmente si sobredimensionamos la pérdida el ser amado. “Nadie muere de apego” dice el refrán y así debiera ser si damos por la ruptura lo que la ruptura vale.

Consejos para ilustrarse a decir no sin sentirse culpable: ¡Descubre cómo establecer límites saludables!

Es en las conversaciones donde coordinamos acciones con otros que posibilitan nuestro expansión personal. Fuera del jerga no existe un punto en el cual apoyarnos. 

Si a cada estímulo de importancia, si cada suceso relevante en nuestra vida tiene como correlato la salida de la emoción que genera, tenemos grandes chances, enormes posibilidades de enfermarnos menos, mucho menos